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别把衰老当病治

2016年12月30日 10:30  点击:[]

别把衰老当病治,但也不能把所有的病都当作衰老,关键要看程度。人到老年,器官功能退化,很多健康参考指标也应该有所变化。以高血压为例,以前的标准认为一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但是老年人高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱就没有问题。

“老是不可抗拒的,我们能做的是让老年人的病少一点;有病没关系,经过治疗以后不影响生活就可以;一些疾病引发了残疾也没关系,残而不废就可以。

”降低老年人的病痛,尽量提高生活质量是老年疾病治疗的宗旨。

器官的衰老退化时间表

1 大脑:20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大,大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞达到1000亿个左右,从20岁起开始逐年下降。到40岁,神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克·拉克威茨表示,尽管神经细胞的作用至关重要,但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。

2 肠:从55岁开始衰老 健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆·麦克唐纳表示,肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少,这一幕尤其会在大肠内上演。结果人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。随着年龄增大,胃肝胰腺小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的几率便会增大。

3 乳房:从35岁开始衰老,乳房的组织和脂肪开始丧失,丰满度下降。从40岁起,乳房开始下垂。尽管随着年龄增长乳腺癌发生的几率增大,但是同乳房的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯·埃文斯表示,人体细胞随年龄增大受损的可能性更大,如此一来,控制细胞生长的基因可能发生变异,进而引发癌症。 4 膀胱:从65岁开始衰老,更有可能丧失对膀胱的控制。女人更易遭受膀胱问题,步入更年期,雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、无力,膀胱的支撑功能因此下降。人到中年,膀胱容量一般只是年轻人的一半左右。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液,那么70岁时只能容纳一杯,引起上厕所的次数更为频繁,尤其是肌肉的伸缩性下降,使得膀胱中的尿液不能彻底排空,导致尿道感染。

5 肺:从20岁开始衰老,到了40岁,一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来,使得肺的运转更困难,同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里导致气喘吁吁。30岁时,普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气,而到了70岁,这一数字降至1品脱(约合473毫升)。

6 声音:从65岁开始衰老 随着年龄的增长,我们的声音会变得轻声细气,且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化,影响声音的音质、响亮程度和质量。这时,女人的声音变得越来越沙哑,音质越来越低,而男人的声音越来越弱,音质越来越高。 7 眼睛:从40岁开始衰老 随着视力下降,眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征。远视,影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁·罗特表示,随着年龄的增长,眼部肌肉变得越来越无力,眼睛的聚焦能力开始下降。

8 心脏:从40岁开始老化 心脏向全身输送血液的效率开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者变得阻塞,造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成:食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司新研究发现,英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁,可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。

9 肝脏:70岁开始老化 肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫·劳埃德解释说:“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后,3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒,或者没有患过传染病,那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

10 肾:50岁开始老化 肾过滤量从50岁开始减少,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

11 前列腺:50岁开始老化 伦敦前列腺中心主任罗杰·吉比教授称,前列腺常随年龄而增大,引发的问题包括小便次数的增加。良性前列腺增生困扰着50岁以上的半数男子。前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长,引起前列腺增生。正常的前列腺有如一粒胡桃,增生的前列腺有一个桔子那么大。

12 骨骼:35岁开始老化 英国利物浦安特学医院风湿病学教授罗伯特·穆兹说:“在我们一生中,老化骨骼总是被破骨细胞破坏,由造骨细胞代替,这个过程叫骨转换。”儿童骨骼生长速度很快,只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前,骨密度一直在增加。35岁骨质开始流失,进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快,会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。

13 肌肉:30岁开始老化。肌肉一直在生长,衰竭;再生长,再衰竭。30岁以后,肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。

14 听力:在55岁左右开始老化 英国皇家聋人协会的资料显示,60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋,是因“毛发细胞”的缺失导致。

15 皮肤:25岁左右开始老化 据英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁·莱特博士介绍,随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓,加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小,甚至发生断裂,皮肤在25岁开始自然衰老,从而带来细纹和薄而透明的皮肤,即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化)。

16 味觉和嗅觉:60岁开始退化 我们最初舌头上分布大约10000个味蕾。老了之后可能要减半。过了60岁味觉和嗅觉逐渐衰退,是正常衰老过程。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度,也可能是长年吸烟累积起来的结果。

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